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笑う門には福来る!!

爽やかな季節がやってまいりましたheart04

先日、友人のT美ちゃんのご紹介でセミナーのお仕事をさせていただきましたnote

purpleの大好きなお仕事の分野ですhappy02

子どもの頃から「その口に気をつけなさいよ!!」と母redに言われ続けてきたpurpleですが・・・「せっかく良く動くこの口をいかして生きていく」と心に決めて長い年月が経ちましたsign01こんな「天ぷら食べたの?」と言われんばかりの動きっぱなしの口ですが・・・使いようによっては、時に人を励まし勇気づけることもできるものだと感謝しておりますsmile

purpleの住む町ではないのですが、その地区で民生委員をされたり地域を見守る福祉協力員をされている方々総勢90名ほどの総会にお邪魔しましたsign03

自分のことでも精一杯の世の中で、地域の人のお役に立とうとしてくださってる方々ですから言うまでもなくpurpleよりも遥かに人生経験を積んでこられた諸先輩方を前にして何を話せばいいのやら・・・coldsweats01

しかもタイトルが・・・「笑う門には福来る」fuji

美容家であるpurpleが笑う・・・?

初めは不安もありましたが、話しはじめれば、まぁ~出てくる出てくるsmile

よくぞここまでしゃべれるもんだsign03と自分でもびっくり(笑)

でも、話した内容はいたって真面目で専門的な「笑いがもたらす心と身体に及ぼす影響」

「笑う」と、身体から「ドーパミン」というホルモンが出てくる。この「ドーパミン」は別名「喜びのホルモン」とか「若返りのホルモン」呼ばれている。

purpleが仕事としている、エステティックのマッサージやネイルも、「笑う」と近い「気持ちいい」「リラックスする」「キレイ!!と感動する」「うれしい」という感情を引きだす。

このような幸せ感を感じた時、人間の身体からドーパミンが放出される、そしてこのホルモンの影響で筋肉が和らぎ心も身体も軽くなり肌にハリやツヤをもたらせてくれるのです!そして何よりも生きる活力を与えてくれる!!

私は、女性達にご飯を作れないほどの長い爪にしなさい!とも、家族の事をほったらかして自分の快楽の為だけに時間を使って欲しいとも思っていない・・・

この「笑う」ということがどうしても出来ない時に、こんな力を借りてでも自分を解放する必要があると伝えたい。そして、それが必ずその先に待つ家族や社会を幸せにすることにつながると信じている。

なぜ女性に焦点をあてるのか・・・というと、家庭の中で・社会で女性のもたらす影響力の大きさを日々痛感するからである。

明るく元気な母親が居る家庭は比較的平和だ。

逆に身体の不調や心の病を抱えふさぎこみ寝込んでいる母親の居る家庭は、ある種の緊張感に包まれている。

一時的に母親の機嫌が悪くなっただけでも、家族はみな息をひそめビクビクオロオロしながら顔色をみている・・・

それもそのはず!なぜならば人は皆母親のお腹の中で命を育むからだ。

オギャーと生まれおちてから、残念ながら母と離れ離れにならばいといけない子、目の前に居ながら抱いてお乳も飲ませてもらえない子もたくさんたくさんいるだろう・・・けれど、彼らも同じくして母親のお腹の中で生を受けこの世に生まれた。

だからこそ、私達女性はそのことをもっともっと理解し深く受け止めなくてはいけないのではないだろうか・・・そして家族や社会の平和のためにも、自分自身を大切にし、いたわり整えておく必要があるのです。

私の自己コントロール法は・・・イラッとした時、気分が上がらない時、子どもを怒ってしまったあと・・・無理やりキュッと口角を引き上げ「ニコっ」と笑うことhappy02

そうすることで、脳は「今この人は楽しいのだ」と勘違いをしてドーパミンを放出する指令を出すflair ドーパミンがでると緊張が緩み穏やかになり前向きな発想が可能になるnote

人間の脳と身体は、なんと人間に都合よくできているのだろう・・・と、つくづく感心するconfident

私達が、気持よく生きていくためのいい意味での勘違いを利用しない手はないのであるshine

そんなこんなのお話を延々1時間させていただいたら、はじめは「小娘が偉そうに何を話すんだろう」的な表情だった諸先輩方も、どんどん表情が優しくなりそして笑顔になり涙ぐみ声に出して笑ってくれたhappy01

そう、これぞドーパミンの効果heart04

purpleが話すの大好きsign03と思う由縁がここにある。

今日も皆が笑顔でいられますようにheart04

素敵な企画をしてくださった、企救エコさん・まちづくり協議会さん・そしてT美ちゃん心から感謝ですheart04

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